Tae-Bo


Какова Тэ-Бо?

Тэ-бо (Всего Осознание Совершенство тела Послушание) является весьма насыщенная программа упражнений с вашими движениями и элементами боевых искусств. Высокая интенсивность, интересный хореографии и тратить большие суммы калорий основные черты этой программы. Tae Bo это метод тренировки, которая учит нас, как общаться с их собственного тела. Боевые искусства и бокс для разработки скорость, силу и баланс, и танцевальные движения обеспечивают энергию и ритм, который улучшает координацию. Он предназначен для улучшения здоровья, фитнеса и выносливости. Tae Bo такж Русскийе включает аэробные упражнения, увеличивает пропускную способность сердца и легких, увеличивает гибкость, обеспечивает мощность, гибкость, и, таким образом, укрепляет мышцы тела, сжигает калории и уменьшает стресс.

Рекомендуется:
тренажеры, которые предпочитают осуществлять в группе с музыкой
тренажеры, которые предпочитают динамичный обучение
Не менее хорош для опытных и начинающих тренажеры
тренажеры, которые имеют избыточный вес
тренажеры, которые хотят увеличить мышечный тонус и вернуть и сохранять работоспособность

Не рекомендуется:
хронически больны
Люди, которые имеют проблемы с гипертонией, астмой
пациентов с заболеваниями сердца

Рекомендуется, чтобы все обучаемые проконсультироваться со своим врачом, прежде чем начать процесс обучения.